Consideraciones a saber sobre formato pausas activas
La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y abundancia.Ancla la borrador en un punto por encima de tu cabecera y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Tenuemente las rodillas y lleva las manos alrededor de abajo y atrás manteniendo los brazos estirados en todo momento.Las pausas a